太陽(yáng)邁入雙子座的領(lǐng)域，益發(fā)賣(mài)力炙烤著(zhù)大地，氣溫飆升，衣袂漸短，初夏已至。在此需要給運動(dòng)愛(ài)好者們提個(gè)醒，高溫環(huán)境下，人體生理機制與外界環(huán)境之間的相互作用會(huì )加劇心臟和其他系統的負擔，導致身體突發(fā)狀況乃至心源性猝死的風(fēng)險增高。以下幾點(diǎn)尤其需要注意：

　　1、心臟負荷增加：在高溫下運動(dòng)，身體為散熱會(huì )通過(guò)皮膚血管擴張來(lái)增加血液流向體表，心臟需要泵送更多的血液來(lái)滿(mǎn)足散熱需求和肌肉運動(dòng)的雙重需要，工作負擔愈發(fā)加重。

　　2、脫水與電解質(zhì)失衡：高溫導致出汗增多，如果不及時(shí)補充水分和電解質(zhì)，會(huì )引起脫水和電解質(zhì)平衡紊亂，影響心臟的電生理活動(dòng)，可能導致心律失常。

　　3、血容量減少：大量出汗導致血容量減少，心臟的有效回心血量降低，進(jìn)而影響輸出血量，可能引起心臟供血不足。

　　4、血管反應性變化：高溫下，外周血管擴張以促進(jìn)散熱，可能導致心臟和大腦等重要器官的血流量減少，增加心血管事件的風(fēng)險。

　　5、熱應激反應：長(cháng)期處于高溫環(huán)境中，身體的熱應激反應可能導致體溫調節失常，當核心體溫過(guò)高時(shí)會(huì )直接損害心肌細胞，影響心臟功能。

　　6、冷刺激風(fēng)險：運動(dòng)后立即接觸冷飲、冷水澡等冷刺激，會(huì )使外周血管迅速收縮，短時(shí)間內增加心臟負擔，有潛在心臟問(wèn)題者甚至可能觸發(fā)心源性猝死。

　　7、潛在心臟疾病：個(gè)體若有未被診斷出的心臟疾病，如冠狀動(dòng)脈疾病、肥厚性心肌病等，高溫環(huán)境下的運動(dòng)更容易誘發(fā)這些潛在問(wèn)題。

　　高溫下運動(dòng)風(fēng)險提升，卻也不能因噎廢食，于是科學(xué)運動(dòng)就愈發(fā)重要。合理安排運動(dòng)計劃和補給策略是基礎，比如選擇涼爽時(shí)段運動(dòng)、充分補充水分和電解質(zhì)、穿著(zhù)透氣服裝等。若要更進(jìn)一步，可以通過(guò)心肺運動(dòng)試驗(CPET)進(jìn)行評估，量身打造安全、有效的個(gè)性化運動(dòng)計劃。如果想再上一道雙保險，不妨了解一下薪火醫療的自動(dòng)體外除顫設備Smart AED。

　　薪火醫療擁有重慶醫藥(集團)股份有限公司和阿爾弗雷德席勒(北京)醫療科技股份有限公司兩大中外集團的雄厚實(shí)力背景，始終以“護佑生命，救在身邊”為核心價(jià)值，引進(jìn)歐洲先進(jìn)的急救醫療技術(shù)，結合中國本地化的市場(chǎng)需求，研發(fā)并生產(chǎn)全系列急救醫療設備，提供整體急救解決方案，幫助推動(dòng)中國急救醫療服務(wù)體系的建設和完善。

　　薪火醫療的SMART AED采用主流的雙相截斷指數波(BTE)，是用于無(wú)反應、無(wú)呼吸、無(wú)脈博的心臟驟?；颊?#xff0c;治療室顫(VF)和室速(VT)的自動(dòng)體外除顫設備(AED)。擁有自動(dòng)和半自動(dòng)多個(gè)型號，簡(jiǎn)單易用，快速除顫，實(shí)時(shí)反饋心肺復蘇頻率，幫助救援，適用于各類(lèi)公共場(chǎng)所和移動(dòng)交通工具。

　　我國每年發(fā)生心臟驟停的人數超過(guò)百萬(wàn)，其中87.7%發(fā)生在院外，而院外猝死的救治成功率僅有1.15%，因為發(fā)病突然、病程短，等待救護車(chē)抵達往往已錯過(guò)最佳搶救時(shí)間。大腦缺血缺氧超過(guò)4分鐘，細胞便會(huì )發(fā)生不可逆損傷，必須在“黃金4分鐘”內對心臟驟?；颊哌M(jìn)行有效救治，SMART AED正逢其時(shí)。

　　SMART AED已經(jīng)多次為大型體育賽事保駕護航。2020年12月6日，重慶市忠縣舉行的長(cháng)江三峽馬拉松比賽現場(chǎng)，一名七旬大爺突發(fā)心臟驟停，醫護人員使用現場(chǎng)配備的重藥席勒AED進(jìn)行電擊除顫，成功挽救其生命。2024年3月24日重慶馬拉松，薪火醫療為賽事提供了120臺SMART AED設備，這支特殊的“120”隊伍為3萬(wàn)名參賽者的安全保駕護航，確保賽事圓滿(mǎn)舉行。

　　不僅是大型賽事，體育場(chǎng)館、運動(dòng)機構等場(chǎng)所，為確保前來(lái)進(jìn)行體育運動(dòng)和鍛煉的人群生命安全，也都愈發(fā)重視配備AED設備。我國從 2006 年開(kāi)始在公共場(chǎng)所配置 AED，隨著(zhù)近年來(lái)AED 愈發(fā)受到公眾重視，已呈現出大范圍普及提升的趨勢。北京、上海、廣州、成都等多地出臺相關(guān)條例，要求“公共體育場(chǎng)館、經(jīng)營(yíng)性公共體育場(chǎng)館應當配備自動(dòng)體外除顫儀”。

　　使用CPET進(jìn)行運動(dòng)前評估，并由SMART AED為生命安全提供保障，哪怕炎炎夏日也無(wú)法再成為運動(dòng)的阻礙。生命在于運動(dòng)，SMART AED則守護你的生命，以及運動(dòng)。