九九九中文无码A∨|亚洲国产成人最新精品|国产AV无码精品色午夜|国产精品久久久久三级无码|日韩欧美一区国产二区在线|欧美另类精品一区二区三区|精品一区二区三区毛片视频网|中文字幕日韩精品一区二区三区

中國企業(yè)報集團主管主辦

中國企業(yè)信息交流平臺

微博 微信

處暑至秋漸濃:飲雪蓮養生葡萄酒,健康養生,順利度秋

2023-08-23 18:20 來(lái)源:河北網(wǎng)絡(luò )廣播電視臺 次閱讀
 
處暑至秋漸濃:飲雪蓮養生葡萄酒,健康養生,順利度秋

  “處,去也,暑氣至此而止矣?!背龇?#xff0c;處暑到來(lái),秋涼時(shí)常來(lái)襲。雖然也有俗語(yǔ)云:“大暑小暑不是暑,立秋處暑正當暑”,但處暑節氣后,氣溫整體趨勢還是朝低發(fā)展的,早晚溫差較為明顯。季節更迭,暑去秋來(lái),此時(shí)養生模式也應順應節氣有所轉變。

  春生夏長(cháng),秋收冬藏,處暑時(shí)節,養生總體原則應以“收”為要?!饵S帝內經(jīng)》有言:“秋三月,此謂容平,天氣以急,地氣以明,早臥早起,與雞俱興,使志安寧,以緩秋刑,收斂神氣,使秋氣平,無(wú)外其志,使肺氣清,此秋氣之應,養收之道也?!碧幨钪H,自然界中的陽(yáng)氣由疏泄趨向收斂,人體內陰陽(yáng)氣機也隨之轉換,是以此階段我們要做到神氣內斂含蓄,從容平和,使肺氣清和均勻。

  日常起居方面,要合理踐行“春捂秋凍”。如果秋天到來(lái)時(shí)穿著(zhù)過(guò)于保暖,那么人體內陽(yáng)氣就會(huì )過(guò)于旺盛,不能順利斂降,導致陰氣也不能很好地化生與滋養,因此適當“秋凍”,既可以順應自然之氣與人體陰陽(yáng)氣機的轉變,也可增強機體抗寒能力。不過(guò)在早晚較涼時(shí)分,老年人、小朋友和體虛等人群也要適當增添衣服,做到?jīng)龆缓?#xff0c;以免感冒。另外要注意順應節氣,早臥早起,保障充足睡眠的前提下,早臥可調養人體中的陽(yáng)氣、避免秋天的肅殺之氣,早起則可使肺氣得以舒展,有利人體健康。

  日常飲食方面,經(jīng)過(guò)整個(gè)夏季的“煎熬”,多數人脾胃功能相對較弱,因此處暑飲食養生應當在調理因暑濕而傷的脾胃功能的基礎上,加以滋潤肺胃,為仲秋與晚秋進(jìn)補奠定良好的基礎。由于這個(gè)時(shí)節多數地區仍舊較為濕熱,宜食赤豆、薏苡仁、蓮子、天山雪蓮等健脾祛濕養胃之物。另肺與秋氣相應,喜潤惡燥,處暑后燥氣當令,燥邪極易侵犯人體而出現干咳、皮膚口鼻干燥、大便干結等“秋燥”癥狀,是以此階段要注意多喝水補水,同時(shí)宜食多汁的蔬果,如西紅柿、秋梨、葡萄等,以及銀耳、百合、蓮子等潤燥食物,切記少食辛辣刺激之物,以免加重燥邪。這里為大家推薦幾款適宜處暑之際食用的養生好物——

  一、百合蓮子粥

  百合清肺潤肺、蓮子健脾安神,此粥對于溫燥能起到很好的緩解作用。

  【主要原料】:蓮子15克、百合5克、大米50克。

  將蓮子去心泡水30分鐘、百合泡水10分鐘。鍋中加入適量水,倒入大米和泡好的蓮子,小火煮至大米發(fā)漲,倒入泡好的百合,等粥煮至粘稠時(shí)即可。

  二、川貝燉雪梨

  具有潤肺止咳、清熱化痰的功效。

  【主要原料】:適量雪梨、川貝、冰糖。

  將雪梨洗凈削皮切開(kāi)去核掏空后做成梨盅。在梨盅里放入幾粒川貝與冰糖,將其放入碗中,再加適量冰糖、水,隔水蒸30分鐘即可。

  三、雪蓮養生葡萄酒

  《本草綱目拾遺》記載天山雪蓮“能補陰益陽(yáng),老人陽(yáng)絕者,浸酒服,能令八十者皆有子。治一切寒癥”,“此生寒極之地而性熱,積陰外凝,純陽(yáng)內結”。作為唯一收錄于《中國藥典》的雪蓮品種,天山雪蓮是九大仙草中唯一可通補兼顧的貴細中藥材,其“通”在能祛寒除濕、通經(jīng)活血,令經(jīng)絡(luò )通暢;“補”在能溫腎助陽(yáng)、補陰益陽(yáng),令陰陽(yáng)平衡。通過(guò)溫腎陽(yáng)、助氣化的溫和方式,天山雪蓮既可充盈體內陽(yáng)氣,又可健脾祛濕,適宜補益身體食用。

  雪蓮養生葡萄酒,甄選天山山脈雪線(xiàn)之上的天山雪蓮及多味道地藥材,以天山腳下葡萄釀成的原汁為引而成,酒香濃郁,藥香幽然,通補兼顧,回味無(wú)窮,是一款適合在處暑之際飲用的養生圣品。

  除起居與飲食外,早晚天氣涼爽時(shí),正是運動(dòng)鍛煉的好時(shí)機,適度的體育鍛煉既可舒緩心情,又可提高身體免疫力,但是運動(dòng)不必貪多,選擇散步、騎車(chē)、體操、慢跑等運動(dòng),運動(dòng)程度以全身稍微出汗即可。


點(diǎn)贊()
上一條:登陸英超狼隊主場(chǎng)、掀起夏日冰飲浪潮,沱牌跨界營(yíng)銷(xiāo)搶占雙節市場(chǎng)2023-08-23
下一條:逛京東開(kāi)學(xué)季 選購宿舍床品、收納、飯盒、水杯等好物享學(xué)生專(zhuān)屬優(yōu)惠2023-08-24

相關(guān)稿件

秋天第一杯雪蓮養生葡萄酒,開(kāi)啟秋季養生健康之旅 2023-08-11
曬背養生大熱,三伏養生喝雪蓮養生葡萄酒! 2023-07-13
飲一杯雪蓮養生葡萄酒,把握長(cháng)夏養脾好時(shí)機 2023-07-25
“夏練三伏”有講究,雪蓮養生葡萄酒通補兼顧伴您安穩度夏 2023-07-27
三伏天正式“登場(chǎng)”,祛濕養生選雪蓮養生葡萄酒! 2023-07-11
國務(wù)院國有資產(chǎn)管理委員會(huì ) 中國企業(yè)聯(lián)合會(huì ) 中國企業(yè)報 中國社會(huì )經(jīng)濟網(wǎng) 中國國際電子商務(wù)網(wǎng) 新浪財經(jīng) 鳳凰財經(jīng) 中國報告基地 企業(yè)社會(huì )責任中國網(wǎng) 杭州網(wǎng) 中國產(chǎn)經(jīng)新聞網(wǎng) 環(huán)球企業(yè)家 華北新聞網(wǎng) 和諧中國網(wǎng) 天機網(wǎng) 中貿網(wǎng) 湖南經(jīng)濟新聞網(wǎng) 翼牛網(wǎng) 東莞二手房 中國經(jīng)濟網(wǎng) 中國企業(yè)網(wǎng)黃金展位頻道 硅谷網(wǎng) 東方經(jīng)濟網(wǎng) 華訊財經(jīng) 網(wǎng)站目錄 全景網(wǎng) 中南網(wǎng) 美通社 大佳網(wǎng) 火爆網(wǎng) 跨考研招網(wǎng) 當代金融家雜志 借貸撮合網(wǎng) 大公財經(jīng) 誠搜網(wǎng) 中國鋼鐵現貨網(wǎng) 證券之星 融易在線(xiàn) 2014世界杯 中華魂網(wǎng) 納稅人俱樂(lè )部 慧業(yè)網(wǎng) 商界網(wǎng) 品牌家 中國國資報道 金融界 中國農業(yè)新聞網(wǎng) 中國招商聯(lián)盟 和訊股票 經(jīng)濟網(wǎng) 中國數據分析行業(yè)網(wǎng) 中國報道網(wǎng) 九州新聞網(wǎng) 投資界 北京科技創(chuàng )新企業(yè)誠信聯(lián)盟網(wǎng) 中國白銀網(wǎng) 炣燃科技 中企媒資網(wǎng) 中國石油化工集團 中國保利集團公司 東風(fēng)汽車(chē)公司 中國化工集團公司 中國電信集團公司 華為技術(shù)有限公司 廈門(mén)銀鷺食品有限公司 中國恒天集團有限公司 濱州東方地毯集團有限公司 大唐電信科技股份有限公司 中國誠通控股集團有限公司 喜來(lái)健醫療器械有限公司 中國能源建設股份有限公司 內蒙古伊利實(shí)業(yè)集團股份有限公司 中國移動(dòng)通信集團公司 中國化工集團公司 貴州茅臺酒股份有限公司
吉安县| 丰镇市| 海口市| 张家川| 玉龙| 伊川县| 皋兰县| 台前县| 金川县| 定西市| 龙南县| 东平县| 木兰县| 樟树市| 本溪| 澄城县| 咸阳市| 读书| 分宜县| 余庆县| 盘锦市| 京山县| 剑河县| 筠连县| 昭通市| 青浦区| 苗栗市| 海林市| 抚州市| 达日县| 甘洛县| 营口市| 甘孜| 牙克石市| 长寿区| 莫力| 大荔县| 长汀县| 西华县| 石林| 祁东县|