“剛才老師的講解讓我學(xué)到了如何管理自己的健康，通過(guò)老師帶領(lǐng)我們做的游戲和互動(dòng)，我重新發(fā)現了自己的優(yōu)點(diǎn)，也看到了同事身上的閃光點(diǎn)，原來(lái)人際交往遠沒(méi)有想象中這么難，相反，這是一次很好的體驗?！敝需F八局重慶東站項目部魯浩男表示。

　　為進(jìn)一步推進(jìn)員工關(guān)愛(ài)工程，幫助青年員工打造健康的生活方式，有效緩解工作壓力，切實(shí)發(fā)揮好生力軍作用，8月17日，中鐵八局建筑公司工會(huì )在重慶東站項目部舉辦員工健康管理培訓，引導廣大青年員工做好自己健康的第一責任人，養成良好的生活習慣、建構積極向上的人生追求，重慶地區項目部40余名青年員工參加培訓。

　　培訓現場(chǎng)，成都中醫藥大學(xué)附屬醫院主任醫師、國家二級心理咨詢(xún)師余華老師圍繞“健康生活、幸福人生”這一主題，從身體和心理兩個(gè)方面向大家講解了健康的定義，運用知識講解、互動(dòng)問(wèn)答等方式，圍繞如何建立健康的生活方式、如何應對工作生活中的不良情緒、如何處理沖突等方面，讓大家明白身心健康的重要性。隨后通過(guò)“你很特別”“拋開(kāi)煩惱”“一起成長(cháng)”三個(gè)小游戲幫助青年員工樹(shù)立身心健康的基本理念，學(xué)習和掌握身心健康基礎知識，正確處理和化解職業(yè)、家庭、人際、情感等方面的常見(jiàn)問(wèn)題，構建和營(yíng)造和諧健康的身心環(huán)境和人際關(guān)系。

　　本次培訓主題鮮明、內容充實(shí)，在幫助員工們緩解壓力、改善情緒、提高工作積極性、增強自信心的同時(shí)，還增進(jìn)了大家互相之間的了解，加強了同事間團結友愛(ài)、互幫互助的集體意識，提高了員工的協(xié)作配合能力。大家紛紛表示受益匪淺，今后，將改善生活習慣，正確面對壓力，適時(shí)調整好自己的身心狀態(tài)，從容應對挫折與挑戰，以更加飽滿(mǎn)的熱情和積極向上的心態(tài)對待工作和生活。