“職場(chǎng)焦慮”早已不是個(gè)新詞，而是當代打工人的日常。擔心業(yè)績(jì)不達標、工作完不成，同事都在“卷”，自己也不敢放松，每天看老板的臉色像看晴雨表，總害怕下一批裁員就輪到自己……職場(chǎng)變成高壓鍋，一不小心就要“爆炸”。作為直面職場(chǎng)人的招聘平臺，前程無(wú)憂(yōu)敏銳捕捉到這份焦慮，不僅前瞻性地提出“燕麥職場(chǎng)”，推廣健康無(wú)憂(yōu)可持續的職場(chǎng)理念，還聯(lián)合了宛平南路600號上海市精神衛生中心（下稱(chēng)宛平南路600號）推出系列活動(dòng)，力圖為打工人舒壓解憂(yōu)。

　　宛平南路600號既是全國規模最大、業(yè)務(wù)種類(lèi)最齊全的精神衛生機構，也是當下年輕人之間的“接頭暗號”、網(wǎng)紅熱梗，它消解了外界對精神疾病的恐懼，讓人們遭遇情緒問(wèn)題時(shí)不再難以啟齒。前程無(wú)憂(yōu)同樣希望身處壓力中的打工人，能夠重視并勇敢面對自己的精神健康問(wèn)題，以積極心態(tài)應對多變的職場(chǎng)環(huán)境。二者一拍即合，攜手打造了職場(chǎng)焦慮自評、職場(chǎng)解壓操、職場(chǎng)壓力主題直播、企業(yè)園區沙龍等活動(dòng)，聯(lián)動(dòng)線(xiàn)上線(xiàn)下，全方位關(guān)注職場(chǎng)精神健康。
　　以職場(chǎng)焦慮自評H5為開(kāi)端，前程無(wú)憂(yōu)聯(lián)合宛平南路600號為打工人設計了一組專(zhuān)業(yè)自測題，可以量化每個(gè)人的焦慮指數。自測題緊貼職場(chǎng)人的生活場(chǎng)景，從起床時(shí)的身體反饋，到與同事的相處感受、開(kāi)會(huì )時(shí)的小心思，每一個(gè)問(wèn)題都直切要害，診斷結果更是專(zhuān)業(yè)精準又不失詼諧，比如“中度職場(chǎng)焦慮伴有職場(chǎng)大餅消化不良”，讓人在會(huì )心一笑間掌握自己的焦慮程度。
　　發(fā)現問(wèn)題，解決問(wèn)題，讓職場(chǎng)人直面自身壓力后，前程無(wú)憂(yōu)又請宛平南路600號的專(zhuān)家們走到臺前，編排了一套解壓操，還通過(guò)直播、沙龍等形式與職場(chǎng)人面對面。
　　解壓操由“蝴蝶拍”和“全身放松”兩部分動(dòng)作組成，讓打工人在工作間隙能隨時(shí)隨地舒緩壓力。線(xiàn)上直播則邀請了復旦大學(xué)法學(xué)院副教授熊浩、上海市精神衛生中心副主任醫師喬穎，以及前程無(wú)憂(yōu)首席人力資源專(zhuān)家馮麗娟，共同探討職場(chǎng)壓力話(huà)題，給出了很多專(zhuān)業(yè)建議，金句不斷、干貨滿(mǎn)滿(mǎn)。直播中，一位名叫“小魚(yú)”的打工人連線(xiàn)訴說(shuō)了她的經(jīng)歷，超出職責范圍的工作讓她身心俱疲。對此，熊浩給出三點(diǎn)建議：要始終記得自己的優(yōu)點(diǎn)；要學(xué)會(huì )管理精力；要和老板直接溝通訴求，別陷入內耗。喬穎醫生也建議打工人要堅決守住自己的邊界，拒絕老板的PUA。

　　11月1日，上海市精神衛生中心的金金醫生也在前程無(wú)憂(yōu)的安排下走進(jìn)漕河涇園區，與職場(chǎng)人面對面，舉辦了一場(chǎng)“心理賦能沙龍”。她先從專(zhuān)業(yè)出發(fā)，拆解了焦慮形成的原因以及對健康的影響，讓大家全方位認識焦慮。后又組織了一場(chǎng)“賦能訓練”，在科學(xué)的減壓方略下，幫助打工人積極應對壓力問(wèn)題，還現場(chǎng)傳授了“手指操”“辦公室放松運動(dòng)”等小技巧，參加活動(dòng)的周邊企業(yè)員工都表示非常放松：“像做了一場(chǎng)心靈SPA！”

　　前程無(wú)憂(yōu)與宛平南路600號的破圈聯(lián)動(dòng)獲得了職場(chǎng)人群的廣泛關(guān)注，直播觀(guān)看量甚至超越了秋招高點(diǎn)，還有許多打工人感同身受，在社交媒體上分享自己的職場(chǎng)遭遇，用新學(xué)到的解壓tips疏導自己，也把治愈的力量傳遞下去。在職場(chǎng)中迷茫沖撞的年輕人愈發(fā)需要精神撫慰和指路明燈，通過(guò)這一系列活動(dòng)，越來(lái)越多的打工人意識到職場(chǎng)精神健康的重要性，學(xué)會(huì )如何去排解壓力，告別內耗，與自己和解。而前程無(wú)憂(yōu)正在倡導的“燕麥職場(chǎng)”理念，也得到了越來(lái)越多支持的聲音，大家都希望自己的職場(chǎng)能像燕麥那樣充滿(mǎn)生機、活力，能夠健康無(wú)憂(yōu)可持續地向前進(jìn)發(fā)。作為老牌招聘平臺，前程無(wú)憂(yōu)是求職者與企業(yè)之間的橋梁，是職場(chǎng)生態(tài)的重要一環(huán)，能夠洞察職場(chǎng)人情感需求，即刻采取行動(dòng)為職場(chǎng)人謀福祉，推動(dòng)職場(chǎng)生態(tài)往正向發(fā)展，也正體現了其品牌價(jià)值。