“老師的授課，讓我學會了如何正確地應對和緩解壓力，課堂上的小互動也讓我掌握了很多溝通的技巧。我相信，通過這次講座，我可以更加順利地完成從校園到職場的過渡?！敝需F八局建筑公司新員工王佳欣表示。

　　為切實發(fā)揮工會組織橋梁紐帶作用，用心用情為員工辦實事，保障員工身心健康，7月8日，中鐵八局建筑公司工會為2024屆新員工舉辦了一場健康講座，幫助他們有效緩解環(huán)境變化帶來的壓力，順利完成從校園人到企業(yè)人的角色轉換。
　　講座現場，國家二級心理咨詢師、成都市武侯區(qū)政協(xié)委員余宓宓老師圍繞“科學應對壓力，提升溝通能力”這一主題，從壓力緩解、角色轉變和溝通之道三個方面向大家講解情緒管理技巧、壓力調適方法以及職場中高效的溝通方法，通過科學的講解、生動的案例、有趣的互動等方式，形象地展示了如何客觀看待和深入分析職場壓力給自身帶來的正負面影響，以及如何在日常生活和工作中通過注意轉移法和情緒宣泄法管理自我情緒，鼓勵大家培養(yǎng)陽光積極的社交關系。
　　此次講座，為新員工們提供了針對壓力和情緒管理的專業(yè)指導，在幫助員工們緩解壓力、改善情緒、增強自信心的同時，還增進了大家互相之間的了解，加強了同事間團結友愛、互幫互助的大局觀和集體觀。大家紛紛表示受益匪淺，今后將培養(yǎng)良好的習慣，正確面對壓力，用積極樂觀的心態(tài)去稀釋和化解生活工作中的負面情緒，適時調整好自己的身心狀態(tài)，從容應對挫折與挑戰(zhàn)，以更加飽滿的熱情和積極向上的心態(tài)面對未來。
　　據悉，為進一步推進員工職業(yè)生涯全過程關心關愛服務，在新員工入職期間，中鐵八局建筑公司工會開展了工會業(yè)務培訓、入會宣誓、送清涼、徒步登山等一系列豐富多彩的活動，增強新員工的歸屬感、獲得感和幸福感，幫助大家盡快了解企業(yè)、融入企業(yè)，為企業(yè)高質量發(fā)展貢獻出自己的一份力量。