原標題：春將盡夏漸長(cháng)！立夏節氣全國初夏地圖出爐 看哪里夏日已至

　　今天（5月6日），我國進(jìn)入立夏節氣，這是夏季的第一個(gè)節氣，意味著(zhù)春日將盡、夏日初長(cháng)。立夏過(guò)后，我國大部越來(lái)越熱，春季版圖從全盛轉為縮減，蟄伏已久的夏開(kāi)始大舉向北推進(jìn)。中國天氣網(wǎng)特別推出全國初夏地圖，看看立夏時(shí)節哪些地方已經(jīng)可以體驗“夏淺勝春最可人”的光景。

　　【全國初夏地圖】春意闌珊夏初長(cháng) 夏天跨過(guò)長(cháng)江抵達華北

　　“四時(shí)天氣促相催，一夜熏風(fēng)帶暑來(lái)?！彼未?shī)人趙友直用“催”和“帶”形象描繪出立夏時(shí)節獨有的氣息，一語(yǔ)道破夏天到來(lái)的迅捷和春天逝去的倏忽。

　　中國天氣網(wǎng)統計1991年至2020年氣象數據發(fā)現，立夏節氣期間，夏季版圖擴張確實(shí)十分迅速。立夏前，我國春季范圍達到鼎盛，除海南、廣東、廣西、江西中南部、湖南南部、福建等地入夏外，其余大部分地區仍是春季。進(jìn)入立夏節氣，春的范圍縮減，蟄伏已久的夏開(kāi)始大舉向北推進(jìn)，夏天的腳步從華南、江南中部等地一路北進(jìn)，越過(guò)長(cháng)江，最北能抵達華北中部地區。

　　大城市中，長(cháng)沙、武漢、南京、合肥、鄭州、濟南、石家莊、天津、北京等地往往在立夏時(shí)節入夏，而更北的呼和浩特、蘭州、沈陽(yáng)、哈爾濱等地要到6月才陸續進(jìn)入真正的夏天。

　　【立夏氣韻】風(fēng)暖晝長(cháng) 萬(wàn)物并秀

　　立夏意味著(zhù)夏季的開(kāi)始。當春華落盡、芳草漸深之時(shí)，立夏便來(lái)了?！盎绷幊趺?#xff0c;簾櫳暑尚微?！睆拇旱较?#xff0c;草木褪去嫩綠色，樹(shù)蔭開(kāi)始濃密，氣溫逐漸升高，天氣也越來(lái)越熱，自然萬(wàn)物都在悄然透出初夏的氣息。

　　“南國似暑北國春，綠秀江淮萬(wàn)木蔭?！绷⑾牟⒉坏扔谌胂?#xff0c;我國幅員遼闊、南北跨度大，各地自然節律不一。常年立夏時(shí)節，我國南方多地開(kāi)始進(jìn)入夏季，而北方大部仍在仲春或暮春時(shí)節，尤其東北一些地方才剛告別降雪天氣，步入春天。

　　正所謂“立夏斬風(fēng)頭”。到了立夏，我國各地風(fēng)力明顯減弱，夏日的風(fēng)不再像春季那樣喧囂狂躁，相比春風(fēng)也多了幾分柔和。

　　風(fēng)小了，雨多了。立夏時(shí)節，隨著(zhù)夏季風(fēng)增強北上，來(lái)自海洋的暖濕空氣不斷向陸地輸送，我國南方地區逐漸進(jìn)入潮濕、多雨的時(shí)段，江南、華南一帶強對流天氣增多，長(cháng)江中下游和華南一帶雨量迅速增大，雨水從婉約型轉為豪邁型。因而民間有“立夏小滿(mǎn)，江滿(mǎn)河滿(mǎn)”的說(shuō)法。

　　【立夏物候】螻蟈鳴蚯蚓出 萬(wàn)物至此皆長(cháng)大

　　立夏一候“螻蟈鳴”，也叫“蛙始鳴”，說(shuō)的是這一時(shí)節青蛙逐漸開(kāi)始活躍、聒噪起來(lái)；二候“蚯蚓出”，此時(shí)蚯蚓懶洋洋地開(kāi)始翻松泥土了；三候“王瓜生”，這里的王瓜泛指藤蔓類(lèi)植物，此時(shí)開(kāi)始攀爬生長(cháng)，綠意盎然。立夏時(shí)節，萬(wàn)物已褪去了春日的青嫩，開(kāi)始日日攀長(cháng)，至此萬(wàn)物繁茂。

　　如果說(shuō)春是生的季節，那么夏就是長(cháng)的季節?！稓v書(shū)》曰：“斗指東南，維為立夏，萬(wàn)物至此皆長(cháng)大，故名立夏也?！绷⑾?#xff0c;是標示萬(wàn)物進(jìn)入旺季生長(cháng)的一個(gè)重要節氣。此時(shí)，日照增加、氣溫漸升、雷雨增多，農作物進(jìn)入了茁壯成長(cháng)階段。春播作物漸漸長(cháng)大，夏收作物進(jìn)入生長(cháng)后期，冬小麥揚花灌漿，油菜接近成熟，大江南北都進(jìn)入了農事繁忙時(shí)期。

　　【立夏習俗】吃蛋秤人嘗三鮮 清淡飲食靜心養

　　立夏有一項非常有趣的習俗“秤人”，就是在這一天一定要稱(chēng)稱(chēng)體重。古時(shí)候，立夏日的午飯后，人們會(huì )掛起一桿大秤，互相稱(chēng)體重，一面稱(chēng)，還一面說(shuō)著(zhù)吉利話(huà)，大家相信這樣會(huì )帶來(lái)福氣。

　　立夏還是品嘗美食的好時(shí)節，許多家庭會(huì )將赤豆、黃豆、黑豆、豌豆、綠豆做成“立夏飯”，寓意“五谷豐登”。江南有“嘗三鮮”的習俗，即品嘗甜蜜櫻桃、爽口青梅以及清甜枇杷。

　　立夏后，晝長(cháng)夜短、天氣漸熱，人們容易感到煩躁不安，因此立夏養生要做到“戒燥戒怒”，保持精神安靜、心情舒暢。在飲食上，應少吃高脂厚味及辛辣之物，多食清淡和富含維生素的食物。

　　綠樹(shù)陰濃夏日長(cháng)，風(fēng)暖人間草木香。暮春的風(fēng)物正悄然遠去，初夏的熱情已開(kāi)始舒展。立夏意味著(zhù)風(fēng)暖晝長(cháng)、萬(wàn)物并秀，也意味著(zhù)拔擢成長(cháng)、欣欣向榮。既然夏天帶著(zhù)熱烈和浪漫已在路上，那么讓我們一起擁抱這個(gè)熱情洋溢的季節，一起去感受夏日之美吧。（文 張慧 設計 陳玉潔 魏來(lái) 數據支持 石妍）